Allora, nella prima tu hai inserito le note giuste ma nell’ordine sbagliato. Stessa cosa la seconda. Non so dirti cosa sia andato storto “statisticamente” quella domanda ha buoni risultati. Però il ragionamento che scrivi è corretto e quindi gli argomenti li hai studiati: bene.
Per la tendinite è più un problema… il meglio sarebbe il riposo. O comunque, quando suoni, fa un po’ di riscaldamento usando i “superesercizi” 1.2.3.4 (e combinazioni), evita qualsiasi posizione che ti dia un po’ di fastidio.
Ti lascio un consiglio che non ha effetti collaterali ma è ovvio che per patologie ci si debba rivolgere a medici 🙂
Acquista in erboristeria del fieno greco. Fa degli impacchi tiepidi sull’avambraccio (parte interna dalla parte dove ci sono i tendini, fino ad arrivare al polso e a inizio del palmo. Rivesti con della pellicola trasparente e tieni questo impacco almeno un’ora. A me fece bene e so che molti miei studenti ne hanno beneficiato.
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